En 100 g (Gramos) de Galletas, centeno, obleas, llano hay 0.271 mg de La vitamina B-6.

onz taza, aplastado galleta (4-1 / 2" x 2-1 / 2" x 1/8" ) galleta, triples gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Galletas, centeno, obleas, llano

Galletas, centeno, obleas, llano es un tipo de Productos horneados. Los nutrientes más importantes en Galletas, centeno, obleas, llano se enumeran a continuación.

Agua	5 g	5	g
La energía (calorías)	334 kcal	334	kcal
Energía (julios)	1397 kJ	1397	kJ
Proteína	9.6 g	9.6	g
lípido total (grasa)	0.9 g	0.9	g
Ceniza	4.1 g	4.1	g
Hidratos de carbono, por diferencia	80.4 g	80.4	g
Fibra, dietética total	22.9 g	22.9	g
Azúcares, total de	1.01 g	1.01	g
Calcio, Ca	40 mg	40	mg
Hierro, Fe	5.94 mg	5.94	mg
El magnesio, Mg	121 mg	121	mg
El fósforo, P	334 mg	334	mg
Potasio, K	495 mg	495	mg
Sodio, Na	557 mg	557	mg
Zinc, Zn	2.8 mg	2.8	mg
Cobre, Cu	0.461 mg	0.461	mg
El manganeso, Mn	5.366 mg	5.366	mg
El selenio, Se	23.8 µg	23.8	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0.1 mg	0.1	mg
tiamina	0.427 mg	0.427	mg
Riboflavina	0.289 mg	0.289	mg
La niacina	1.581 mg	1.581	mg
Ácido pantoténico	0.569 mg	0.569	mg
La vitamina B-6	0.271 mg	0.271	mg
El folato, el total de	45 µg	45	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	45 µg	45	µg
El folato, DFE	45 µg	45	µg
La colina, el total de	20 mg	20	mg
Vitamina B12	0 µg	0	µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	0 µg	0	µg
retinol	0 µg	0	µg
Caroteno, beta	2 µg	2	µg
Caroteno, alfa	1 µg	1	µg
Criptoxantina, beta	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	5 IU	5	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	245 µg	245	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.8 mg	0.8	mg
La vitamina E, añadido	0 mg	0	mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg	0	µg
Vitamina D	0 IU	0	IU
La vitamina K (filoquinona)	5.7 µg	5.7	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	0.108 g	0.108	g
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g	0	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g	0	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g	0	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g	0	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0 g	0	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.001 g	0.001	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.101 g	0.101	g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.006 g	0.006	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.152 g	0.152	g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.003 g	0.003	g
18: 1 indiferenciada	0.145 g	0.145	g
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.004 g	0.004	g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.397 g	0.397	g
18: 2 indiferenciada	0.349 g	0.349	g
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.048 g	0.048	g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g	0	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g	0	g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g	0	g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g	0	g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g	0	g
Colesterol	0 mg	0	mg
El alcohol, acetato de	0 g	0	g
Cafeína	0 mg	0	mg
teobromina	0 mg	0	mg

Nutrientes en Galletas, centeno, obleas, llano